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《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示我国居民整体睡眠质量欠佳居民日平均睡眠不足7小时，不少人都受到了睡眠障碍的影响，在世界睡眠日3月21日这天，市第三人民医院开放病区为在院患者及家属开展了《关注睡眠》的科普教育活动，讲解“什么是健康睡眠”“怎样才能睡个好觉”等，发放健康教育处方科普“失眠的常见原因”， 活动中，大家相互分享了自己的睡眠情况，共同学习如何有效改善睡眠，相互监督、相互鼓励。
人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对人类的身体和心理健康至关重要。它可以帮助我们的身体修复和恢复能量，改善免疫系统和心情,同时也有助于大脑记忆和学习能力的发展。不良的睡眠习惯会导致失眠、疲劳、焦虑、抑郁等一系列问题，并可能增加慢性疾病的风险。
通过此次活动提高了患者及家属对睡眠知识的了解，同时有助于患者改善睡眠质量，促进疾病的康复。
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