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为进一步提升心理健康水平，增强自我调适能力，8月28日铜陵市第三人民医院应钱桥镇政府邀请，组织专家为该镇政府工作人员带来了一场别开生面的心理健康讲座——“放过自己好吗？穷思竭虑是一种自我内耗”。
讲座由安徽省健康素养巡讲专家、市三院副主任护师项艳主讲，通过生动的案例、科学的分析，深入浅出地阐述了“放过自己”和社会支持系统的重要性。讲座中，她分享了多种实用的自我调节方法，如正念冥想、情绪日记记录、时间管理等，鼓励大家在日常生活中实践应用，逐步培养起健康的心态和高效的生活方式；在面对心理困扰时，不要孤军奋战，应积极寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，共同构建一个支持性强的社会网络。
铜陵市第三人民医院将继续加强心理健康服务体系建设，为更多需要帮助的群体提供专业化、个性化的心理支持与服务。
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