铜陵市第三人民医院到市出入境边防检查站开展心理健康宣讲

发布时间：2024-11-06　　　　发布作者：文/王 钰

10月29日上午，应铜陵市入境边防检查站邀请，铜陵市第三人民医院心理专家为该站职工带来一场以“舒缓工作压力”为主题的心理健康宣讲活动。

针对职工面临的诸如“工作强度大”和“人际关系复杂”等常见压力源，专家深入浅出地分析了这些压力源对身心健康造成的不良影响及其原因， 同时结合边防检查站的工作特点，提出了一些切实有效的舒缓压力技巧，指导大家要正视自己的压力，并通过积极的心理暗示和情绪释放，缓解工作压力。为了让大家更直观地掌握这些技巧，专家还组织在场职工开展心理团体游戏—“优点轰炸”，大家积极参与，进行互动，通过游戏开展，增强了职工之间的信任感与支持感，共同面对工作中的挑战。

宣讲结束后，专家们还给市出入境边防检查站职工进行了相关心理测量，通过心理量表测定准确评估职工心理健康状况。

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