铜陵市第三人民医院赴郊区经开区开展职业人群心理健康知识讲座“关爱心灵 轻松前行”

发布时间：2025-08-08　　　　发布作者：

为深入落实职业健康领域“精神卫生服务年”行动部署，切实守护职业人群心理健康，全面提升其心理调适能力与压力应对水平，根据安徽省卫生健康委《关于印发安徽省 2025 年职业人群心理健康知识讲座实施方案的通知》（皖卫传〔2025〕84号）的具体要求，2025年8月8日上午，铜陵市第三人民医院副主任护师项艳受邀来到郊区经开区管委会，以“关爱心灵，轻松前行”为题，为职工开展心理健康知识讲座。

此次讲座将专业的心理健康服务精准送达企业一线，30 余名职工代表踊跃参与其中。活动初始，一场趣味十足的 “心口不一”破冰游戏迅速打破了现场的拘谨氛围，让参与的职工们在轻松愉快的互动中卸下防备、放松心情。讲座核心环节，项艳护师围绕职场常见的心理压力源、心理健康维护要点、积极心态培养以及有效沟通技巧等方面，进行的方法，进而提升自我认知与情绪管理能力，助力大家在繁忙的工作与生活中找到心理平衡点。讲座尾声，项艳护师带领全体参与者进行了“渐进性肌肉放松训练”。在舒缓的音乐和清晰的引导语中，职工们系统学习了这一科学有效的放松技术，亲身体验到通过主动放松身体来缓解紧张焦虑情绪的显著效果，掌握了一项可随时应用于日常生活的实用减压工具。

本次讲座有效的将职业健康服务从生理层面拓展至心理层面，为职工的心理健康保驾护航。参会职工纷纷表示，讲座内容紧密贴近工作生活实际，形式生动有趣，特别是放松训练环节极具实用性，对帮助自己更好地认识压力、管理情绪、提升工作与生活质量具有积极的指导意义。

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