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在孩子的成长过程中，青春期是一个特殊且关键的阶段。中国科学院心理研究所毕生发展与创新教育中心副主任王思睿指出：青春期孩子有四大心理特征：即独立自主、与众不同、离开父母、寻找朋友。这个时期的孩子身心发生...
当夜晚的街道逐渐沉寂，却有无数人在黑暗中辗转反侧。作为与失眠抗争多年的临床医生，我见证过药物依赖的焦虑，也目睹过安眠药戒断的艰辛。在第25个世界睡眠日来临之际，让我们共同探索那些被忽视却充满智慧的助眠之...
随着“三八”妇女节的来临，女性“半边天”，常常被人谈及，却常常忽略这“半边天”背后承受的心理压力。从职场的性别偏见，到家庭中的多重角色负担，女性的心理健康面临着诸多挑战。世界卫生组织数据显示，女性罹患...
春季是万物复苏的季节，但对许多精神疾病患者而言，这一时期也伴随着较高的复发风险。研究表明，春季气温波动、光照时长变化、过敏原增多等因素可能影响人体神经递质平衡，诱发情绪波动和症状反复。以下几点针对精神...
人们往往“谈癌色变”，更有许多人也会“谈精神病色变”，尤其当出院患者精神疾病复发时，家属更会紧张焦虑，不知所措。那么，如何早期发现精神病患者疾病复发先兆对于维持家庭和谐和幸福显得尤为重要，在这里，给大...
在现代生活中，压力似乎无处不在。无论是工作、学习、家庭责任，还是人际关系，压力都可能对我们的身心健康产生影响。然而，学会有效管理压力，可以帮助我们更好地应对挑战，提升生活质量。本文将探讨压力的来源、影...
临床有很多这样的患者，他们反复的感受到各种形式的躯体不适，如胃部烧心感，皮肤的麻木、蚁走感，不明原因的慢性疼痛，不特定部位的紧束感、游走感等等，综合医院的重复检查要不就是查不到原因，要不就是查到的都是...
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你有过这样的经历吗？曾经不好的想法反复出现，好不容易平复的心情再起涟漪；曾经经历的负性事件，感觉已经放下仍会不经意的想起，像祥林嫂一样反复回忆，这其实就是思维反刍，就像老牛一样，把吃下的草再次吐出来反...
亲子陪伴是最好的教育，是促进儿童青少年身心健康发展、培养儿童青少年健全人格必不可少的环节。亲子陪伴有助于孩子安全感和归属感的建立，独立大胆、自信乐观的个性培养，游刃有余的社会交往和人际关系处理等。高质...
孩子初三/高一，家长说一句话就烦，现在的孩子是怎么了？在我的青少年心理门诊中，父母经常抱怨孩子不和自己沟通，很少会有父母来反省自己的说话方式。孩子不愿和父母敞开心扉，追溯根源，大都是因为父母的话“太有....
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